悦纳快乐，更要悦纳痛苦。悦纳快乐，这很容易做到；可是如果痛苦找上门来，大家还能“悦纳”吗？但仔细想来，就是大家不想接纳，可它已经来了，自己烦恼，更是雪上加霜；如果愉快接受，以乐观的心态面对，烦恼就减少了！
在这点上，星云大师向大家做出了榜样。星云大师身患糖尿病已经50多年了。当年，医生说他活差点80岁，然而他已经88岁高龄了，依然精神矍铄。他的秘诀是啥子？就是“悦纳”：“和病为友，乐知天命。”如果没有一种“悦纳”的心态，岂不是更糟糕？
悦纳成功，更要悦纳失败。渴望成功，回绝失败，这是一般人的追求。但事实上往往事和愿违；你越渴望成功，失败却越如影随形，你踢都踢不开；和其烦恼，还不如坦然接受现实，积极预备下一次的卖力！在这点上，大家应该给香港着名电影导演许鞍华学习，她的人生追求就是，“让自己永远和失败为伴”。结果这位让自己永远失败的人，却屡屡创造人生传奇。
悦纳失败，才会接近于成功；回绝失败，你将离成功越来越远！
悦纳赞美，更要悦纳批判。赞美的话，人人都爱听，批判的话，一般人都会唯恐避之不及。而事实上，只有悦纳批判的人，才能赢得更多赞美。《增广贤文》中说：“道吾好者是吾贼，道吾恶者是吾师。”西方谚语也说：“恭维是盖着鲜花的深渊，批评是防止你跌倒的拐杖。”都介绍了虚心悦纳的重要性，所谓“忠言逆耳利于行”说的就是这个理。
悦纳，是一种生命的坦然，是一种人生的境界，更是一种人生修养；生命里的全部遭遇，不管是好是坏，都能以平与的心态悦纳，才是壹个人成熟的标志。学会悦纳，大家才会有优雅的人生！
---- 文章来源于网络，更多美文尽在为友小站！