刚最初打球，我就只顾用尽全力击打，奔跑。偶尔听到球友们说，采用啥子战术啊，诀窍的，我都不屑一顾。觉得只要出出汗，让自己动起来，就很开心了。
后来跟着壹个教练学打球，他给我展现了打羽毛球的另一种境界。辗转腾挪，倏忽给左，倏忽给右，时而舒展，时而轻柔。用劲时ACT刚猛、利落，收力时身体放松，手腕轻柔，刚和柔的瞬间转换，让我领略到了刚柔并济的美。
这让我想起少年时，曾跟一位武师习武。最初他本想教我太极，说女生家气力不足，柔术见长，适合学太极。可我如何也瞧不上太极那慢吞吞的节拍，却艳羡师兄们的前空翻、后空翻等看上去帅气十足的ACT。于是执意要学散打，梦想着有一天也能像他们一样潇洒飘逸。
今年想想，那时我是没有看懂太极的美。那种“动如江河，静如山岳”，似行云流水，收放自如，连绵不绝，才是武学的顶尖境界。
忽然间开窍，无论力量过大或过小都无法赢得最后的胜利，必须要恰到好处。随着练习次数的增加，慢慢地在打球中领悟到，全力的击打，只能使球运行在壹个相同的频率上，很容易使对方把握规律，掌握主动。而只有不断变换球路，长短结合，忽左忽右，忽快忽慢，才能在对抗中占尽先机。想要做到这一点，就必须学会身体放松，ACT要柔与。就像把身体比喻成一张弓，当弦绷得太紧时，弓的弹力变小，用劲也小。当你身体放松时，身体才最有弹性，才能将自身的力量发挥到极致。
其实想想，无论哪种运动，顶尖境界不都是刚柔并济，收放自如，力和美的结合吗？一味地往前冲，是无法抵达成功的终点的。
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