看她丧丧的样子，我有点好笑，有有点无奈。你身边应该也有这样的人吧，或者你自己有时候也会不小心就变成了这样的人。
说自己就玩一把游戏就睡觉，结果第二天顶着熊猫眼出今年你面前，惨兮兮地说：“我今日一定十点半就睡觉……”
说要考四六级，单词书买过来也就新鲜了两天，等到临近考试了，还是只记下了第一页的abandon（言败）。
说到露肉的夏季了要减肥，要吃水煮菜，吃大拌菜，回绝大有大肉油腻腥鲜，可是晚上你刷一下兄弟圈，却发现他晒了一张街边撸串的照片，还附文：“夜跑真的太可怕，一不小心就遇到烧烤摊了……”
大家总是习惯向自己找借口，可能是游戏让人上瘾，烧烤勾引味蕾，或者是跑步太难以坚持，事情一多就忘了背单词，三分钟热度之后，一切如常。
可我想告知你的是，别再自欺欺人了，拖垮你的的并非这些外物本身，而是你自己内心的堕落。
有太多人嘴上说着要自律，行动上却从来都难以坚持，所以优秀的人始终是少数，所以越是通往成功的道路，越是不拥挤。你要了解，你的不自律，会一点一点拖垮你，你的自律，才会一点一点拯救你。你有多自律，就有多美好。
兄弟圈中，有位读者让我印象很深刻。早晨六点半，她都会晒一张晨跑的照片，下午的时候，又会去健身房打卡，每日如此，雷打不动。
上次去南京出差，正好离她不远，就一起约着吃了顿饭。我赞叹她的好身材，还有她每日坚持锻炼的好习惯，她却笑了笑，向我看她两年前的一张照片，身材肥腻，与今年完全不像同壹个人。
她说：“那时候刚生了孩子，辞职在家，身材严重走样，但是身边也是一些不注重身材的宝妈，竟然没有觉得我在日渐堕落。后来有个宝妈建议说，一起去健身房练练瑜伽拉拉筋，我们就都报名了，有的人壹个月只来一两次，有的甚至来过一两次就再也不来了，要不就是忙，家里有事，要不就是不想动，改天吧，人懒起来啊，啥子都是借口。至今两年了，一起报名的人当中就我壹个每日都坚持来，我成了普拉提教练，而她们的身材，还是一如既往。”
其实想想身边那些身材好的人，那些事业像开了挂的人，那些总是能够得到自己所想所愿的人，都一定是克制而自律的。
熬夜看剧、赖床、打游戏，这些看起来很爽很酷的事情，其实并不能真实为你带来啥子实质性的好处，它们只会在你不知不觉间偷走你的时间，让你愈加沉迷。真实能够让你变好的那些习惯，比如坚持读书，坚持跑步，坚持健身，坚持早睡早起吃早饭，最最初一定都没那么容易坚持，没那么舒服。但是，越是常人看来难以坚持甚至有些无聊的事情，越能够考验壹个人的意志力，也越能够锻炼壹个人。人得跳出自己的舒适区，才能遇见更强大更美好的自己，这是必然。
生而为人，总不能一直停步不前甚至堕落退后，大家得往前走，才也许遇见更美好的自己，而那一定是自律、克制、坚持、卖力的你。所以，别再懒惰，别再颓废，别再凡事三分钟热度，想要的身材得自己练出来，想要的生活得自己争取来。就从当下最初挑战自己，超越自己，一点一点前进，你终将活成自己喜爱的样子。
就像康德所说：“真实的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律及自由。”
你有多自律，就有多自由；你有多自律，就有多美好。余生，愿你我都能坚持，做更好的自己。
……
温婉晴天有话说
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（完）